RUTINA DE EJERCICIO PARA PRINCIPIANTES

OLA PRINCESS BUENO PUES ENTRANDO A UN BLOG QE UNA PRINCESS RECOMENDO X FACE ME ENCONTRE CON ESTAS RUTINAS SUPER FACILES SI APENAS ESTAS INICIANDO ASER EJERCICIO YA QE SI EMPIEZAS CON MUCHO ESFUERZO TE PUEDES LASTIMAR ES MEJOR POCO A POCO PARA AGARRAR COSTUMBRE BUENO LES DEJO LAS RUTINAS 

PRIMERA RUTINA:
5MIN. SALTANDO SOGA
10MIN.CAMINANDO
5MIN.SALTANDO SOGA
10MIN.CAMINANDO

SEGUNDA RUTINA:
10MIN.CAMINANDO
5MIN.TROTANDO
10MIN.CAMINANDO
5MIN.TROTANDO

TERCERA RUTINA:
5MIN.HACIENDO SENTADILLAS
5MIN.SALTANDO SOGA
10MIN.CAMINANDO
5MIN.HACIENDO SENTADILLAS
5MIN.SALTANDO SOGA

CUARTA RUTINA:
5MIN.CAMINANDO A PASO RAPIDO
10MIN.CORRIENDO
5MIN.CAMINANDO A PASO RAPIDO
10MIN.CORRIENDO

QUINTA RUTINA:
10MIN.CAMINANDO
5MIN.SALTANDO
10MIN.CAMINANDO
5MIN.CORRIENDO

NOTA:TODAS LAS RUTINAS DURAN 30 MIN.
SUERTE PRINCESS PARA LAS QE APENAS VAN A INICIAR YH PARA LAS QE LLEVAN TIEMPO ASIENDO EJERCICIO NENAS SON UN MODELO A SEGUIR BESITOS DE XOCOLATE