diEtA DEL AYunO PArciAL

1dia-sumos de frutas y verduras (uva,pera piña,manzana,zanahoria,mango,naranja,apio)beber como minimo dos litros de agua de baja mineralizacion 

2dia-sumos de frutas y verduras indicados 2 manzanas y hasta 1/2kl de uvas beber como minimo 2litros de agua de baja mineralizacion 

3dia-sumos de frutas y verduras indicados ensalada de tomates,pepinos y lechuga o una sopa de esparragos

ber como minimo 2litros de agua de baja mineralizacion

4dia-sumos de frutas y verduras indicados ensalada de tomates,pepino y lechuga agregandole 5nueces beber como minimo 2litros de agua de baja mineralizacion

5dia-sumos de frutas y verduras indicados ensalada de pimiento pepino y lechuga agregandole 5 nueces y 100gr de pezcado azul (SARDINA,CABALLA)beber como minimo 2litros de agua de baja mineralizacion

6dia-sumos de frutas y verduras indicados un plato de verduras indicados 2rebanadas de pan integral 150gr de tofu beber como minimo 2litros de agua de baja mineralizacion

7dia-comenzar una dieta de baja calorias